Tidak Percaya Diri? Reshape Your Body!

24 November 2011

Inspirational

Tips Cara Meningkatkan Kepercayaan Diri

Tips Cara Meningkatkan Kepercayaan Diri

Tips meningkatkan kepercayaan diri dan tips menjadi sombong yang saya share di blog ini adalah rangkaian dari gerbong artikel menjadi percaya diri pede. Inti dari kedua artikel tersebut adalah bagaimana seseorang dapat meraih kepercayaan diri optimal dengan mengubah kondisi mental mereka. Percaya diri pertama kali harus ditumbuhkan dari level pikiran bawah sadar dan dari sana meruyak ke pikiran sadar sehari-hari.

Ada satu lagi teknik untuk menjadi percaya diri dan saya terinspirasi dari sebuah buku yang sudah lama saya baca: Berpikir dan Berjiwa Besar (The Magic of Thinking Big) dari David J. Schwartz. Pada salah satu babnya ditulis jika anda ingin menjadi pede, berjalanlah dengan lebih tegap. Jika anda ingin dinilai penting oleh orang lain, berjalanlah dengan lebih cepat.

Disini kita mengubah kebiasaan tubuh kita terlebih dahulu untuk meraih kepercayaan diri. Gesture tubuh kita sebenarnya mencerminkan kondisi pikiran bawah sadar. Jika anda berjalan atau berdiri dengan posisi membungkuk tanpa anda sadari, ini tandanya ada aspek dari diri anda yang tidak anda percayai dan tidak anda sukai. Mereka yang terbiasa membaca bahasa tubuh manusia dengan mudah akan mengenali kondisi-kondisi bawah sadar ini.

Melalui artikel ini saya ingin membagikan satu rahasia yang saya pelajari. Kita bisa mengubah kondisi tidak percaya diri dengan ‘menyusun ulang’ tubuh kita! Proses ini terus terang tidak mudah namun menawarkan hasil yang memuaskan. Bagaimana caranya?

Pertama: ketahui dulu apa aspek yang paling membuat anda kecewa? yang membuat anda tidak pede? pengakuan kepada diri sendiri adalah hal yang penting. Mengapa? Karena dari sinilah penyembuhan anda dimulai. Dengan pengakuan akan kelemahan ini dan keinginan untuk mengubahnya….anda akan menemukan jalan, entah bagaimana itu caranya, yang pasti YOU WILL FIND A WAY! Sedangkan penyangkalan hanya membuahkan EXCUSE (alasan).

Tips Cara Meningkatkan Kepercayaan Diri

Kedua: Setelah mengakui kelemahan itu dan berniat memerbaikinya, trik berikutnya adalah mari kita perhatikan bagaimana kondisi tubuh kita. Proses kedua ini yang tidak gampang. Proses ini memerlukan determinasi tinggi dari anda. Niat saja tidak cukup. Perhatikan apakah anda buncit, jika ya berlatihlah untuk menurunkan body fat (lemak tubuh). Apakah anda terlalu kerempeng? Jika ya, berlatihlah angkat beban. Apakah performa seksual adalah sumber ketidakpercayaan diri anda? Berlatihlah Latihan Otot PC dan Teknik membesarkan Penis yang saya share di blog ini!

Loh apa hubungannya ini dengan ketidakpercayaan diri seseorang? Apakah ini bisa mengubah kondisi tersebut? Saya belajar dari pengalaman. Ketahuilah cara menyusun ulang tubuh sendiri ini ampuh. Dimana ampuhnya? Seperti yang saya tulis diatas, kondisi tubuh kita adalah cermin dari pikiran-pikiran kita yang paling dalam dan tidak tercetuskan. Inilah pikiran bawah sadar.

Dengan mengubah kondisi fisik, kita merangsang kondisi psikologis berubah secara perlahan. Jika anda mulai mengubah tubuh anda  ke sehat, bugar dan secara visual enak dipandang maka anda telah memberikan penghargaan besar pada diri sendiri. Di dalam benak bawah sadar akan tercipta mindset bahwa anda penting, anda patut dihargai. dan…ini akan membuat anda berjalan lebih tegap dengan natural. Anda bisa berjalan tegap dibuat-buat, tapi ketika tubuh anda mulai bugar dan terlatih secara fisik (fitness, cardio, pilates, yoga, dll) postur anda akan benar-benar tegap secara natural. Postur ini membuat kepercayaan diri anda semakin kinclong 🙂

Ketiga: Berlatihlah bernapas dengan dalam dan tenang. Pernapasan ini diajarkan dalam yoga. Teknik bernapas yang ‘benar’ dan dalam akan membantu anda mengatasi berbagai kecemasan dengan lebih baik. Kecemasan-kecemasan ini adalah variabel dari ketidakpercayaan diri anda kan? Napas dalam dan tenang akan membantu anda lebih baik dalam melihat situasi, mengambil keputusan dan menahan emosi yang merugikan. Tapi, tunggu dulu……..semua yang saya tulis tentang napas dalam dan tenang ini benar untuk kondisi tertentu bagi orang-orang tertentu pula. Ada jenis orang yg memerlukan treatment yang berbeda. Mereka perlu latihan napas yang lebih ‘keras’ guna melatih keberanian dan sikap asertif (membela diri sendiri). Latihan napas yang diajarkan dalam martial arts dan latihan-latihan tenaga dalam cocok untuk tipe orang-orang ini .

(?) Bang Red, sumber ketidakpercayaan diri saya adalah di sektor financial. Apakah cara ini ampuh menyembuhkannya? 

(!) Ya. Seperti yang saya tuliskan di atas: If it’s important to you, you will find a way. Bagaimana caranya? Tiap orang akan menemukan jalan / way yang berbeda. Tapi dengan cara menyusun ulang tubuh, anda akan tampil lebih segar, lebih bugar, dan lebih luminous (bercahaya). Entah bagaimana caranya, anda akan menemukan ide-ide cemerlang, pintu-pintu kesempatan akan dibukakan secara ajaib bagi anda, dll. Coba deh.

(?) Red, saya engga pede dan minder karena kurang tinggi, agak botak, hitam legam dan tampang saya ndeso. Bagaimana saya bisa lebih pede?

(!) Secara default, ada kondisi tubuh yang tidak bisa kita ubah karena kita dilahirkan seperti itu. Ketahuilah kawan, jika anda terus berpikir kondisi default ini adalah sumber ketidakpercayaan diri anda, maka sebenarnya anda telah menghina Tuhan!  Ya, menghian Tuhan karena Beliaulah yang bertanggung jawab akan kondisi tersebut! Beberapa orang dilahirkan dengan tampang seperti dewa/raja/ratu/pangeran. Namun lebih banyak lagi yang bertampang ‘rakyat jelata’. Kondisi default ini tidak bisa diapa-apakan lagi tapi bisa kita poles dengan step nomor 2 diatas. Jika sudah dipoles sedemikian rupa dan ditambah dengan kepercayaan diri meningkat, maka kesuksesan ada di genggaman anda. Artikel dari Vence Marinez berikut bisa lebih menolong anda untuk menerima kondisi default tubuh kita: baca disini. Selebihnya? Semua bisa dipoles dan di-reshape!

Keempat: Anda perlu determinasi yang tinggi dan motivasi yang kuat untuk menjalankan 3 step di atas. Jika ditempat anda tidak ada tempat berlatih yoga atau pernapasan, 2 step pertama saja sudah cukup. Jangan menyerah dalam usaha mulia guna memerbaiki diri anda sendiri!

Tips Cara Meningkatkan Kepercayaan Diri

p.s. untuk membantu step nomor dua diatas : bacalah artikel ini

Iklan

About Eduard de Grave

Blogger tampan, seksi, kaya raya & baik hati. Blog pribadi: annunaki.me | lapak jualan: agenhajarjahanam.net | Google Plus Twitter: @eduard777

Lihat semua pos milik Eduard de Grave

Komentar ditutup.