Tentang iklan-iklan ini

Mau Awet Muda? Lakukan Pijat Wajah!

31 Desember 2010

Healthy Liffestyle


Sobat wanita dan pria terkasih, kesibukan sehari-hari dengan berbagai tingkat tuntutan pemikiran, secara tidak anda sadari akan menimbulkan ketegangan dan tekanan pada tubuh. Kelelahan yang terjadi tidak jarang akan muncul dalam bentuk pusing kepala, wajah terasa capek hingga aura wajah anda yang terlihat tidak segar dan kuyu.

Nah, agar anda senantiasa terlihat segar dan ceria, silahkan memraktekkan gerakan pijatan pada wajah sebagai terapi relaksasi. Silakan anda istirahat sebentar, mungkin sesaat setelah makan. Gunakan waktu sekitar 10 menit untuk melakukan terapi relaksasi mandiri ini. Atau anda juga bisa lakukan di rumah, setelah seharian bekerja. Coba dan rasakan! Anda pun akan segar kembali dan siap menyambut pekerjaan berikutnya dengan hati gembira.

Tunggu, bukan hanya itu! Dengan aliran darah yang semakin lancar di daerah wajah, wajah anda pun akan awet muda dengan kulit yang tetap kencang. Selamat mencoba!

1. Tarik Nafas dan Hangatkan Wajah


Tutup mata, tarik nafas panjang dari hidung, keluarkan dari mulut secara perlahan. Lakukan sebanyak 5 kali. Kedua tangan saling gosokkan hingga
telapak tangan terasa hangat, tempelkan kedua tangan di wajah. Manfaat: memberikan efek relaksasi. Jika merasa nyaman, lakukan sampai 10 kali
dengan tetap menarik nafas panjang.

2. Pijat Dahi dan Dagu

Pijat dahi dengan jari-jari tangan kedua tangan (kecuali ibu jari) ke arah luar.
Pijat dahi sebanyak 5 kali. Kemudian, tarik tangan ke bawah, kemudian dengan jari tengah dan jari manis lakukan gerakan memutar di dagu sebanyak 3 kali. Ulangi rangkaian gerakan ini sebanyak 5-10 kali. Manfaat: mengurangi ketegangan otot wajah.

3. Pijat Titik Diantara 2 Alis

Pijatlah tulang tepat di atas hidung, di antara dua alis. Gunakan jari telunjuk untuk memijat dengan gerakan memutar searah jarum jam selama 30-60 detik. Jika terasa pusing, di rumah anda boleh mengiris jeruk nipis dengan potongan melintang 1/3 buah. Letakkan di posisi yang sama, dan pencet bagian tengah jeruk dengan jari telunjuk hingga menempel dan memberikan efek vakum. Biarkan menempel selama 30-60 detik. Manfaat: memperbaiki ritme circadian (perintah waktu bangun dan tidur). Tidur pun jadi pulas !

4. Pijat Kedua Kening

Posisi tangan kedua ibu jari kanan kiri menempel di rahang bawah kanan kiri. Pijat kedua kening lurus antara mata dan alis dengan jari telunjuk dan jari
tengah kanan kiri. Lakukan pijatan dengan gerakan memutar searah jarum jam selama 30-60 detik. Manfaat: mengurangi ketegangan dan pusing kepala.

5. Pijat Daerah Sinus

Posisi tangan menghadap ke atas. Jari-jari kanan kiri menempel di telinga dan
ibu jari kanan kiri menempel di sisi luar hidung. Perlahan gerakkan ibu jari ke arah luar mengikuti garis tulang pipi. Gerakan harus lembut dan perlahan agar tidak sakit. Lakukan pijatan selama 15-30 detik.Manfaat: Nafas menjadi lebih lega !

6. Pijat di Garis Rahang 1

Posisi tangan, ibu jari kanan kiri menempel di leher. Keempat jari menempel di pipi tepat di sendi rahang. Lakukan pijatan dengan lembut dengan gerakan memutar ke arah bawah, hingga kedua jari kelingking saling bertemu. Lakukan pijatan 5-10 kali. Manfaat: mengurangi gangguan perut karena stress, kaku rahang dan gangguan pendengaran.

7. Pijat di Garis Rahang 2

Posisi tangan, ibu jari kanan kiri menempel di bawah dagu. Jari telunjuk menempel di dagu. Lakukan pijatan dengan lembut ke arah atas, hingga otot pipi tertarik ke atas seperti saat tersenyum. Lakukan pijatan 5-10 kali. Manfaat: Mengencangkan otot pipi, mengurangi gangguan perut karena stress, kaku rahang dan gangguan pendengaran.

8. Pijat di Sepanjang Daun Telinga

Berikan pijatan lembut di sepanjang pinggiran daun telinga dari atas ke bawah. Pijat dengan ibu jari dan jari telunjuk Lakukan pijatan 5-10 kali. Manfaat: memperbaiki organ-organ penting dalam sistem tubuh juga mengurangi kelelahan kaki dan tangan

9. Akhiri dengan Pijat Dahi dan Dagu kembali

Pijat dahi dengan jari-jari tangan kedua tangan (kecuali ibu jari) ke arah luar. Pijat dahi sebanyak 5 kali. Kemudian, tarik tangan ke bawah, kemudian dengan jari tengah dan jari manis lakukan gerakan memutar di dagu sebanyak 5 kali. Ulangi rangkaian gerakan ini sebanyak 5 kali. Manfaat: mengurangi ketegangan otot wajah.

Nah, anda kini telah memiliki jurus ampuh untuk wajah yang senantiasa segar, ceria, dan awet muda! Mudah, sederhana, dan tidak butuh banyak waktu !

Sumber: Klinik Terapi Aura dan Inner Beauty asuhan Rima Rohimawati gambar: z.about.com

Tentang iklan-iklan ini
,

About Eduard de Grave

Blogger tampan, seksi, kaya raya & baik hati. Blog pribadi: annunaki.me | lapak jualan: agenhajarjahanam.net | Google Plus Twitter: @eduard777

Lihat semua pos milik Eduard de Grave

Komentar ditutup.

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

Bergabunglah dengan 363.446 pengikut lainnya.