Tentang iklan-iklan ini

18 September 2014

Komentar Dimatikan

Manfaat-Brokoli_1

Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan Tubuh

Ada yang suka dengan makanan satu ini juga ada yang tidak, ya makanan berupa sayur dengan nama Brokoli ini ternyata menyimpan banyak sekali manfaat, dan manfaat brokoli ini sudah diakui oleh berbagai kalangan terutama peneliti kesehatan. Bagi anda penggemar sayur mayur sudah selayaknya untuk tetep menyajikan dan memasukkan brokoli ke dalam menu harian karen tingginya kandungan gizi. Berbagai cara memasak brokoli juga tergolong cukup mudah mulai dengan cara merebus, dibuat sup, dan digoreng. Manfaat brokoli sangat tinggi bisa diperoleh dengan cara memakannya dalam porsi mentah atau dibuat salad. Bagi mereka penyuka brokol makanan ini tentu termasuk yang sangat lezat dengan kandungan yang cukup baik berupa zat besi yang tinggi, protein, kalsium, kromium, karbohidrat, vitamin A dan vitamin C. Tingginya kandungan serat yang ada pada brokoli juga merupakan salah satu hal yang sangat baik untuk baiknya sistem pencernaan.

Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan

Brokoli tergolong ke dalam sayuran hijau dengan banyaknya kandungan gizi yang ada di dalamnya. Brokoli bermanfaat sekali untuk kesehatan kita, terutama bagi kestabilan tekanan darah di dalam tubuh. Penyebab darah bisa lebih stabil dikarenakan brokolo ini memiliki kandungan yang sangat bermanfaat berupa magnesium dan juga kalsium yang tinggi. Kemudian manfaat dari brokoli lainnya adalah mampu membuat tulang kuat. Terdapat juga Kandungan yang sangat bermanfaat lainnya berupa kalium serta vitamin K memiliki kemampuan merangsang kuatnya tulang dan bisa menjadi pencegah osteoporosis. Menarik, penyakit dalam seperti alzheimer dan stroke juga bisa di cegah dengan rutin mengkonsumsi brokoli setiah hari.

Manfaat Brokoli Untuk Bayi

Brokoli juga menjadi menu pilihan yang sangat dianjurkan bagi anak bayi. Kandungan gizinya sangat lengkap sehingga untuk meningkatkan imunitas bayi agar terhindar dari berbagai macam serangan penyakit yang mungkin datang, kemudian bisa membuat mata bayi sehat, merangsang pertumbuhan tulang, serta mampu memberi kecukupan pada gizi wajib lainnya. Kandungan berupa asam folat juga sangat baik untuk pertumbuhan janin, kemudian dengan adanya zat besi mempu memberikan peran yang besar dalam pembentukan sel darah juga mampu merangsang kecerdasan otak. Untuk menghindari kecacatan pada bayi maka ibu hamil sangat dianjurkan untuk sering mengkonsumsi brokoli dalam menu hariannya.

Manfaat Brokoli Untuk Diet

Sebagai pendukung program diet anda, brokoli tentu saja bisa menjadi sangat membantu. Sudah jelas manfaat brokoli sendiri ini mampu menekan rasa lapar karena kandungan kalorinya yang rendah namun cukup awet membuat rasa kenyang. Penambahan yoghurt pada konsumsi brokoli yang anda lakukan pada saat makan tentu saja mampu membuat proses atau program diet berjalan lebih cepat. Serat yang cukup tinggi juga sangat baik sekali bagi pencernaan kemudian terdapat juga kandungan lainnya seperti kromium, potasium yang mampu melakukan pembarakan lemak menjadi lebih cepat.

Selain itu manfaat brokoli juga sangat baik sekali untuk kecantikan. Bagi anda yang ingin memiliki Kulit cerah, bersih dan mulus bisa didapatkan dari manfaat brokoli. Kandungan manfaat yang begitu besar terdapat pada Brokoli ini berupa glucoraphanin yang miliki kemampuan untuk membantu proses detoxifikasi. Peneliti dibidang kesehatan juga menemukan senyawa yang cukup berguna di dalam brokoli berupa sulforaphane yang memiliki kemampuan untuk menyembuhkan kerusakan kulit yang diakibatkan oleh pancaran sinar matahari. Kandungan antioxidan di dalam brokoli ini juga tergolong cukup tinggi sehingga mampu menangkal radikal bebas, serta bisa menjadi pencegah penuaan dini yang sangat baik.

Tentang iklan-iklan ini
Continue reading...

16 September 2014

Komentar Dimatikan

Kenali Berbagai Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan Organ Dalam Tubuh

Manfaat-Jengkol

Ternyata dibalik rasanya yang nikmat manfaat jengkol juga sangat menakjubkan, dan tentunya masih banyak orang yang belum tahu akan hal ini. Hampir semua orang mungkin sudah pernah mengkonsumsi jengko, jika diolah dengan tepat serta masakan yang bumbunya khas akan menambah cita rasa dan sensasi makanan yang benar-benar baru di lidah anda. Kelezatan jengkol dalam masakan […]

Continue reading...

15 September 2014

Komentar Dimatikan

Manfaat Pare untuk Kecantikan: 3 Resep untuk wajah berjerawat!

Manfaat Pare untuk Kecantikan

Manfaat Pare untuk Kecantikan – buah pare dapat dijadikan masker wajah yg amat ampuh guna menghilangkan jerawat! baca cara aplikasinya di artikel ini!

Continue reading...
Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

Bergabunglah dengan 358.352 pengikut lainnya.